Examine.comというサイトがあって。
プロパガンダに堕したサプリ業界の嘘を暴いているとされるサイトだ。
サプリ業界と利害関係がない立場で客観的な情報を提供してくれると言う。
しかもいわゆる権威ある評価サイトに比べて親切で、わかりやすい。
サイトでは以下のように主張をしている。
100％独立 – いかなるサプリメント会社とも結びつきません
不偏 – 私たちはサプリメントを販売していません
ニュートラル – 幅広い背景の研究者を抱えています
信頼できます – 主流のメディアとピアレビューで公開されている
人気があります – 200万人以上の人々が毎月私たちを訪問し、栄養とサプリメントの詳細を学んでいる。
私もこのサイトを作り始めてからすぐにExamine.comのことを知り、登録をしてメルマガを読んでいるんだが。
このサイトには、この成分は良い悪いという、結論が書かれているんで。
しばらく読むのを控えていた。
勿論その結論に至る根拠となる研究論文は添付されているんで。
それを読めば良いようなものだが。何しろ膨大なものなんで。
結論が提示されているとつい自分で調べることをセずに結論だけを書いてしまいそうになる。
でもそれは単なる受け売りなんで(^^ゞ
自分の勉強にならないなと思って封印していた。
それとメインページから検索しようとするとなかなか見づらいんである。
英語のサイトだってこともあるし。
あと、サイトの紹介によると、スポンサーがいない組織で研究をし、中立公平な立場で発信をしているというが。
そのせいかサイトを見るのは無料なんだが。
登録をしておくと電子書籍の広告のメールもバンバン送られてくる。
そういうことで一般に紹介するのはためらわれて。リンク記事にも載せなかったんだが。
でも最近、このサイトのことを、こんなものがありますよ、と紹介してくださった方がいたので。
興味がある方がいらっしゃるんだな、とおもった。
また、既にこのサイトを作り始めてから8ヶ月近くになるし。
サイトの方針もかなり固まってきた。
また私自身も最低限の知識は身についてきた様に思える。
なので。
Examine.comの中で私が興味を覚えたり、紹介する価値があるなと思えたものを抄訳の形で紹介をしていくことにした。
貴方の性欲を高めるのに役立つサプリメント
今回はその第一回目ということで。
勃起サイトにふさわしく。
Supplements that could help rev up your libido（貴方の性欲を高めるのに役立つサプリメント）
という記事を紹介してみたい。
以下超訳
毎年バレンタインデーが近づくと、SEXに役立つサプリについて効いてくる人が多い。
彼らはエビデンスに基づいた媚薬を探しているのだ。
しかし販売されている媚薬は、性的能力を高めるためにテストステロンまたはドーパミン代謝に結びついていると謳っているが。
これらの科学的研究はやや不十分で、主にラットによって研究されているに過ぎない。人間での研究はまだまだというものばかりである。
そういうものを買うのはお金の無駄だ。
性欲を高める似はどうしたら良いのか？
リビドー（性欲）は本質的に欲望の高まりと勃起を意味するが。勃たなくなる理由を知らない人が多い。
根本的な原因がストレス、ホルモン問題、または他の様々な要因似合ったりするにも関わらず。
サプリメントにはいざという時に勃起することが求められている。
そして高麗人参、トリビュラス、亜鉛、ホーニーゴートウィード、B複合体ビタミン、フェヌグリーク、L-アルギニン、マカ、デヒドロエピアンドロステロン（DHEA）、イチョウ葉、ヨヒンビンなどはすべてその願いがかなえられる「リビドー強化」サプリメントだと宣伝されている。
しかし、そのようなサプリメントを飲んだからといってすぐ勃起するかといえば、それについての厳密な科学的調査はされていない。
下記のサプリメントの中には、その効果を裏付ける証拠があるが。
そんな最良の選択肢でさえ、ほんの一握りの研究でしかテストされていない。
多くのサプリメントは「性欲を引き立てる」として市販されていますが、そのような主張を裏付ける十分な研究はほとんどない。
テストステロンを増やし、リビドーを増やす？
人は、性欲を増やすためには、テストステロンを増やす必要があるとしばしば考える。
確かにテストステロンレベルは性欲を高める役割を果たすが、それだけではない。
例えばマカは性欲に影響を与えるけれども、テストステロンのレベルに影響を与えない。
マグネシウム、ビタミンD、亜鉛などのビタミンやミネラルは健康なテストステロンレベルをサポートするのに役立つけれど。
摂取量が十分であれば必ずしもそれらを増やす必要はない。
マグネシウム、ビタミンD、および亜鉛の十分な摂取を保証することは、テストステロンの生産を促すのに役立つ。
そして、最適なテストステロンレベルが性欲を改善するのに役立つ一方で、それだけが勃起の要因になるわけではない。
つまりテストロンを増やすためにわざわざSEX直前に精力剤として摂取するものではない。
勃起のために考慮する価値があるサプリメント
マカとココア抽出物の2つは、よく研究されている性欲増強サプリメント。
しかし両方とも効果を得るために少なくとも1週間の補給が必要だ。
マカは、具体的には、2ヶ月間一貫した補充が行われるまで完全効能に達しないことがある。
マカの研究は、閉経後の女性にとっても有望であることを示している。
リビドーに対するココア抽出物の効果は、より間接的である。
一酸化窒素（NO）レベルが低いと、勃起不全に陥る可能性がある。
しかし、カカオのフラボノイドはNOレベルを強化し、血流を改善し、勃起不全を緩和するのに役立つ。
同様のサプリメントには、トンカットアリとトリビュラスがあるが、これらの各ハーブについて行われた人間研究はごくわずかしか無い。
だが動物実験による結果は、これらのハーブがリビドーを改善するのに役立つサプリメントとなる可能性があることを示唆している、
経口補充後すぐに性欲を改善することができるサプリメントはほとんど無く。
あってもしばしば望ましくない副作用を伴う。
ヨヒンビンはオルガスムに至らない人やや勃起不全の人の助けになることがわかっているが。
それは覚せい剤でもあるため、ヨハンビンは心臓や脳の状態の悪い人で、薬物を使用する人々が摂取してはいけない。
アルコールは、適度な投与量では一部の人々にとって効果的な即時性の性欲増強剤でもあり得る。
その理由は、アルコールが性欲の阻害要因を減少させることができるから。
それはまた、テストステロンを短い時間ながら増加させる。
ただし、この効果はすべての人には作用セず、逆に一部の人々は、アルコールを吸収した後にテストステロンがわずかに減少するか、全く効果を示さない。
アルコールの健康リスクと相まってアルコールは、長期のテストステロンブースターや性欲増強剤としては不適切である。
マカやココア抽出物のようなサプリメントは性欲や性機能を助長する可能性が高いが、トリビュラスやトンカットアリのようなものはもっと研究が必要だ。
ヨヒンビンとアルコールは勃起を助けになる場合もあるが、著しい悪影響を及ぼすこともある。
時間とお金を溝に捨てる無駄なサプリメント
勃起薬としてとして市販されている多くのハーブサプリメントは効果は誇大広告によって実際よりも価値があるように見せかけられている。
DHEA、イチョウ、L-DOPA、または鹿の角エキス（ベルベットアントラー）。
これらのサプリメントはすべて精力剤として市販されているが、それらが勃起薬として効果があるということを示唆する証拠はない。
伝統的に精力剤として使われてきた食品でさえ、研究してみるとリビドーに対する効果が限定的になることが判明している。
寝る前に牡蠣を食べると勃起力が高まると言われているが、そんなエビデンスはない。
あなたが亜鉛が少ない場合、テストステロンのようなリビドーに影響を与えるいくつかのホルモンに悪影響を及ぼす可能性がある。
そういう場合にはカキを食べることでその不足分を補うことができるというだけにすぎない。
アロマテラピーに使用されるローズエッセンシャルオイルとチョコレートは、どちらも軽度のリラックスした特性を持っている。（特に女性用）。
そのためストレス軽減を介して間接的に性欲増強に寄与する可能性がある。
神聖なバジル（ホーリーバジル）やペダルウム・ミュレックスなどの他の有名なハーブは、動物研究によってその効果が有望であるとされているが、人間の研究はまだ未だに行われていない。
性的機能強化（精力剤市場）は収益性の高い市場なので、ほぼ全ての成分が何故か勃起に役立つとされている。
原則として、「独自のブレンド」と言われているものは、各成分がどれくらい含まれているかがわからないので避けるべき。
結論
デヒドロエピアンドロステロン（DHEA）、イチョウ、L-DOPA、ベルベットアントラー、ローズエッセンシャルオイル、チョコレート、カキは全て強力な催淫剤として販売されているが、ほとんどは単なる誇大広告！
注意事項：寝室に覚醒剤は持ち込むな
覚醒剤をSEX時に使用する人達がいるが。これらは、安全性に問題があるだけではなく、そもそも潜在的な悪影響を及ぼす可能性があるので慎重を期す必要がある。
バイアグラのような医薬品のオプションは別として、覚醒剤は一般的に寝室の使用には推奨されない。
タバコは、多くの場合、セックスが終わったあと吸われるが、セックスの前に吸うと男性と女性の両方偽意欲の減退が起きる。
血圧を上昇させたり、心血管損傷のリスクを高める物質をViagraと併用しないこと。
例えば、あるケーススタディでは、マリファナが血圧を上昇させるため、バイアグラと組み合わせると心臓発作を起こすことがある。
バイアグラのような薬と併用すると、逆効果があり、害を引き起こすことさえあることを肝に銘じておきたい。
結論
マーケティンに踊らされて効果のない精力剤を買うぐらいなら、ロマンチックなデートの夜にあなたのお金を費やす方が良い。
本当に効果があるものだけ選び、それを一つ一つ試しつつ、ベッドで燃え上がろうぜ！！
私的まとめ
Examine.comの記事は抜群の信憑性があるし、典拠も示してくれているんで。
安心して紹介ができるし。
何と言ってもすごいのは短時間で記事にできちゃうこと(^^ゞ
自分で一から調べることから考えたら英訳なんか楽なもんである。
通常記事の半分どころか10%ほどの時間で記事を書き終えた。
うれしい。
今後はExamine.comの記事を多数紹介していこうかな(^^ゞ
今記事の要旨は。
サプリ成分の多くが勃起機能性欲機能があると言っているのはそう宣伝すれば高く売れるから。
しかしその殆どの効能は誇大広告でしか無く、真っ赤なウソであると言うもの。
他に効果はあるにしろ、勃起に効果が認められないものとして。
DHEA、イチョウ、L-DOPA、または鹿の角エキス（ベルベットアントラー）高麗人参、亜鉛、ホーニーゴートウィード、B複合体ビタミン、フェヌグリーク、L-アルギニン、ヨヒンビン,牡蠣
が俎上に挙げられている。
ヨヒンピンだけは副作用があるからだめだということだが。
後はそれを飲んでも勃ちませんよ、と切り捨てている。
またマカとカカオには勃起効果があるとか。
これは驚いた。
マカは勃起効果なし、と以前の記事に書いていたので、これはこの記事をp追加しておく必要がある。
カカオについても考えたことがなかったんで驚いて。
早速購入することにした。
カカオはサプリでなく、勿論チョコとして食べるやつ。
Amazonで探してたら以下のような商品があった。
iHerbは高いし、趣旨が違うんでアマゾンのほうがお勧め！！
厳選された豆と独自のロースト技術によって生まれたピュアなカカオマスです。チョコレート菓子などのコクと苦みづけなどにご利用ください。溶けやすいクイックメルトタイプ。刻む手間のいらないコイン状です。
レビュー
1kgを食べきれるか？不安でしたが、娘と２人で食べきってのリピートです。手のひらに乗るような洒落た輸入チョコの金属の缶に小分けして、1日５〜６回に分けて食べています。食べ慣れれば、苦味の美味しさの幅も広がり、ブルーベリーのポリフェノールとともに、美味しくいただいています。効能はわかりませんが、体が欲する感じがしますから、体に良いんだと思いますよ。
砂糖などが一切入っていないカカオマス100%のものです。
これを溶かして、生クリームや砂糖などを加えればお手製のチョコが完成します。
自分で甘味やコクを調整出来るので便利です。（ノンカロリー甘味料などを使えばヘルシーです）
しかし、このカカオマスにはカカオの旨味が凝縮されており、そのまま食べても美味しいです。
非常に苦いのですが、苦みの中にカカオのコクと油分が感じられ、味わうほどに深みが出てきます。
ブランデーやウイスキーなどと一緒に、この苦いカカオマスをそのまま食べるのもまたお勧めです。
苦い物が好きな人ならば、はまること間違いなしです。
カカオにはポリフェノールがたっぷりで、非常に健康に良いと言われます。
量もたくさん入って上質な純粋カカオマス。大東カカオのファンになりました。
何しろカカオ100%なわけなんで。
下手なサプリよりも良く。
酒のツマミにもなり。
それでいてサプリの代わりになると。
サプリの値段を考えたら、バカ安！！
そもそもカカオは神様の食べ物と言われている。
万能食品の一つだ。
そしてこれを体にいいとかじゃなくて、勃起薬に代わりに食べているとは流石に誰も思わないだろうなああああ
楽しすぎ！！
馬鹿なやつ
トリビュラスやトンカットアリも似たような効果があるとか。
も書いてあるが、しかしこれらは長期服用で効果が現れるものであると。
飲んですぐに効果があるものではない。
が、効果は見込めると言う。
まあトリビュラスやトンカットアリは私が唯一いいんじゃないかと思っているテストジャック200に入ってるし。
当然長期的に効果の下ごしらえができたら、という程度で十分。
そう思えば服用する価値もある。
NOW TestoJack 200は、男性の健康的な性的活動と活力全般をサポートすることで知られる、天然ハーブ成分を組み合わせています。トンカットアリ、トリビュラス、マカ、ホーニーゴートウィードを使用したTestoJack 200は、男性が生殖機能、性欲、性的能力を維持するために使用できる、ターゲットを定めた植物フォーミュラです。このフォーミュラは持続的なエネルギーレベルを維持する効果があるアメリカと朝鮮人参、そしてムイラプアマを追加して完成されています。この強力な植物フォーミュラは、生殖機能の健康と性的衝動全般を促進する、ダイナミックなワンツーパンチを放ちます。
ご使用の目安
必要に応じて1日2カプセルを1から3回食事と共に、または医療専門家の勧めに従って服用してください。
トンカットアリ（根）（Eurycoma longifolia Jack Extract） 200 mg * 有機マカ・ルート（Lepidium meyenii）（6：1濃縮物） 500 mg * エピムジウムエキス（角質ヤギ雑草）（空中部/葉）（最低3％イカリン） 250 mg * トリビュラステレストリス抽出物（フルーツ/空中部品） 250 mg * アメリカ人参根（Panax quinquefolium） 75 mg * パナクス人参根（Panax ginseng） 75 mg * Muira Puama（Ptychopetalum olacoides）（根/茎）（12：1濃縮物） 50 mg 一日のコスパは61円
ただ今回Examine.comの記事を訳していて思ったんだが。
テストジャック200は確かに複合精力剤としては素晴らしいコスパなんだが。
もちろんマカ単体の方が安い。
もしマカの効果が確実なんだったら。
テストジャック200はもうすぐ無くなるからマカにしてみようかな。
マカは、中央ペルーのアンデス地域の高地で生育しています。それは食料源、一般的なエネルギー強壮剤として、何世紀も伝統的に使用されてきました。最近の科学的データは、“ゼラチン化”したマカが、男性の健康的な性行為や生殖能力サポートに役立つことを示しています。臨床データは、マカが内分泌機能に直接影響を及ぼさないことを示しています。
| 有機生のマカの根（6：1濃縮物）（Lepidium meyenii）（糊化された – ベジタリアン）** （4,500 mgの新鮮なマカ・ルートに相当） |
750 mg |
ご使用の目安
毎日1‐2回、1カプセルずつをお摂りください。
¥1,634一日のコスパ１８円強
そしてやはり効果があるのはバイアグラなどのED治療薬である。
なおその際覚せい剤の併用は危険だということも書いてある。
後はこれは私もかねがね思っていたんだが。
「独自のブレンド」と言われているものは、各成分がどれくらい含まれているかがわからないので避けるべき。
日本の精力剤の多くがわけの分からない独自ブレンド！
絶対にやめるべきだ。
となると私のおすすめはやっぱりこれ。
シアリス（タダラフィル）は安全で毎日服用でき、ED 治療薬としてだけでなく、前立腺肥大や高血圧の薬として使えるってご存知でしたか？
画像をクリックするとオオサカ堂の姉妹サイトに飛ぶけどオオサカ堂とまったく同じ条件なので安心してほしい。
というかこちらの姉妹ショップの方がオオサカ堂よりも安い。[シアリスジェネリック]タダシップ(Tadacip)20mg 【1箱4錠】
【商品説明】
タダシップは「シアリス」のジェネリックで、タダラフィルを主成分とする勃起不全（ED）治療薬です。陰茎の海綿体の平滑筋の緊張をゆるめて血流を改善することで、勃起をもたらします。タダシップはシアリス同様、タダラフィルを主成分としているため、シアリスと同等の作用が期待できます。「バイアグラ」の主成分であるシルデナフィルと比べ、勃起を促す作用はやや緩やかですが、作用が長時間（最長36時間）にわたり安定して継続します（薬剤の半減期が長い）。また食事や飲酒の影響を受けにくいという特長もあります。
週末のデートなどに際して服用しておけば、服用と性行為のタイミングを気にかけることなく、長時間にわたり効果を体感することができるので、大変便利です。
【効果効能】
勃起障害・勃起不全の改善※効果には個人差がありますことを予めご了承ください。
【用法用量】
１日１回、10mg（0.5錠）を性行為の約１時間前に経口服用してください。
※十分な効果が得られない場合、増量服用が可能ですが、１日の服用量が20mg（1錠）を超えないようにしてください。
※服用間隔は24時間あけるようにしてください。
単位 1錠あたり 1箱あたり 価格 1箱 298円 1,193円 獲得ポイント：2～91pt
3箱 149円 595円 獲得ポイント：2～136pt
5箱 121円 485円 獲得ポイント：4～185pt
7箱 108円 431円 獲得ポイント：5～230pt
取り敢えずリンクにも追加しておこうと考えを変えた。
ということで今回はここまで。
