【徹底比較】カーボンダイエットサプリのコスパはカーボウィッシュが一番だった　単体サプリで購入するよりお得？

炭水化物の吸収を抑えるサプリ

炭水化物についての記事の続きを書いてみたい。
私はカーボンブロッカーの代わりにカーボウィッシュを買ったんだが。
それは2本買うと一本おまけだったからだ。

サプリでダイエット！カーボンブロックの作用機序を調べてみた 話題のチラコイドやコレウス・フォルスコリにダイエット効果はあるのか？

買ってしばらくは失敗したかなあって思ってた。
まあでもカーボンブロックよりは安いからっいいかなって思った。

どうして不満が出てきたかというと。
カーボウィッシュに含まれててカーボンブロッカーに含まれていない成分を調べたところ。
それがあまり魅力がなかったからだ。
コレウス・フォルスコリだけは素晴らしいと思えたが。含有量が少なかった。

いわゆる痩せ薬には様々なものがあって、アナボリックステロイド周辺の強烈な薬（当然副作用もある）に比べてカーボンブロッカーは効果が低い可能性がある。
本当のところどのぐらい効果があるんだろうか？そういう疑いもある。

そこで今回は成分内容が少ないカーボンブロッカーに含まれている成分を検証してみることにした。
中身を分析してみて。
必要なものだけ単体で買ったらどうなるかを調べてみようというわけである。

 

クロム

クロムは必須ミネラルだが、現代の一般的な食生活では不足がちになりやすいと言われている。
サプリで摂る必要があるミネラルと言える。

インスリンが体内でレセプターと結合するのを助ける働きをしている耐糖因子を構成する材料となる3価のクロムが体内で不足すると、糖代謝の異常が起こり糖尿病の発症に至る可能性があることが明らかにされている。この方面の研究によって、人間にとって必須の栄養素であることがわかってきた。

1日の必要量は、50-200 µg。クロムを多く含む食品は、ビール酵母、レバー、エビ、未精製の穀類、豆類、キノコ類、黒胡椒などである。

もともと、クロムは体内に吸収されにくいミネラルであるが、穀物を精製するとクロムが大幅に失われてしまう問題が存在する。小麦粉の場合、精白すると98%のクロムが失われ、米を精米すると92%のクロムが失われるとされている。そのため、体内へのクロム吸収率の向上を図ったサプリメントなども開発・販売されている。

現在私が推奨しているマルチビタミンミネラルには非常に安定して生物学的に活性な形態のクロムであるクロミネックス3+である200 mcg含まれているんでそれだけで十分な量である。

超オススメ

 

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クロムは代謝を良くするんで、痩せ薬に入っているのもうなずける。
だが、マルチビタミン・ミネラルを摂取していればわざわざ別にこれを買う必要がない。

亜麻仁油

油は確かに撮り過ぎを気をつければ痩せる成分。
亜麻仁油はオメガ3脂肪酸が成分の半分以上を占める。
「α‐リノレン酸」は血行促進などを促進。
体内に入るとDHAとEPAに変換される成分もあるし、生活習慣病の予防に効果が期待できるオメガ6脂肪酸「リノール酸」。
悪玉コレステロールを減少させ、腸の働きを活発にし、便秘解消に効果が期待できる一価不飽和脂肪酸(オメガ9)の「オレイン酸」も含まれる。

ただ高い。また取り扱いが難しく、加熱するとすぐに酸化する。
なのでただ痩せたいということであれば、サプリで摂取するのが手っ取り早い。

安いのではこれなんか。

ただω3は他の油で代替することができる。
私がオススメしてるのはこれ。

現在これを飲んでるので特に必要は感じない。

オレイン酸については料理に使うもので調整をしている。
オリーブ油でもよいが、私が使っているのはこれ。
食事で無理なく摂取するのが簡単で良い方法に思える。

昭和産業/オレインリッチ 600g

ファセオラミン

カーボンブロッカーに含まれているコモンビーン（白豆）抽出物というのはファセオラミンのことだと思うのでその前提で書いてみたい。

ファセオラミンは、白インゲン豆抽出物に含まれる成分のひとつでインゲン豆から酵素抑制素材を分離したもの。
これは1940年代、豆や小麦に等質分解酵素の働きを抑制する作用が発見され、この研究により誕生した成分である。

膵臓から分泌されるα-アミラーゼという消化酵素がデンプン質やグリコーゲンといったものをブドウ糖に分解し、グルコ―スに変換し、小腸の粘膜から吸収しやすいようにする。
しかし、ファセオラミンはこのα-アミラーゼの働きを阻害し、ブドウ糖の分解を阻む。
そのため、消化しきれなかったブドウ糖は排出されるので、肥満の改善や糖尿病、脂質異常と言った病気にも効果があると言われているという。

ただ今調べた限りでは日本語での客観的な研究資料を探せなかった。
医学的な研究文献は見つけられていない。
なので、作用機序はわかったが、本当に効果的なのかどうかは今の所確信はない。

なおiHerbではこれらはホワイト腎臓豆と呼ばれているようである。
ホワイト腎臓豆で検索をかければ商品が出てくる。
別に確認したところでも白インゲン豆がホワイト腎臓豆と呼ばれていた。

結局この成分が炭水化物をブロックするわけなんで。
それだけを購入したほうが良くはないか？
試しに一番コスパの良さそうなのを選んでみた。

となるとカーボンウィッシュのほうが6円安いだけである。びっくり。

ほかにリパーゼ、プロテアーゼ、バイオペリン等があるが、これらは消化吸収を良くするものなんでやせるためのものではない。
しかし様々な成分を吸収するサプリは別に私は飲んでて。
カーボンブロックのサプリを飲むようにすればそれらをやめること（もしくは回数を減らすこと）も可能だ。
カーボウィッシュのコスパの良さが際立つ。

炭水化物ブロックサプリはやっぱりカーボンウィッシュ一択

カーボンブロッカーをネタにして含まれている成分をばらして購入したら安くなるんではないかと思った。
ついでに痩せると称されている成分を調べてみようかと思ってこの記事を書き始めたんだが。

結論としてはバラバラに買うよりもカーボウィッシュを買ったほうがはるかにコスパが良いことがわかった。
驚きである。

炭水化物の分解を阻止するための主要成分である白いんげん豆の抽出物であるファセオラミンを単体で一日の量1000mg購入すると。

iHerbで一番コスパの良いものでも31円。

それに対してカーボウィッシュはフォセアラミンが同量入って且つ

その他にラコイド 177mg、シナモン樹皮エキス（シナニッケイ）100mg、亜麻仁パウダー 51mg、コレウス・フォルスコリ 51mg、リパーゼ 21mg、プロテアーゼ 21mg、スルフォラファン 15mg、コショウコンプレックス（コショウエキス＆ショウキョウエキス） 6mg、クロム（ピコリン酸クロム） 126mcgが入って。

38円。

今はたしかに二本買うと一本おまけが付くんで。
特別なのかもしれないが。
圧倒的なコスパであった。

それであれば他のサプリでその多くが補完できる状態の私であっても亜麻仁油とかシナモンとか。
別に買うよりも一緒に飲んだほうが面倒くさくない。

ただ前記事でも書いたが、コレウス・フォルスコリ に関してだけは追加で頼んでもよいかなあという感じ。

サプリでダイエット！カーボンブロックの作用機序を調べてみた 話題のチラコイドやコレウス・フォルスコリにダイエット効果はあるのか？

量は少ないが蛋白質や脂肪の消化成分も入っているんで。カーボウィッシュのやすさは驚き以外に何者でもない。

昨日記事を書いたときにはまあ、あんまりオススメじゃないかな、と思って今回成分に立ち居って調べてみたんだが。
歳をとってくると代謝が弱くなることは間違いがないことなんで。

ファセオラミンが本当に炭水化物の吸収をブロックするという効果があるという前提で。はあるが。

ここまでコスパが良いとなると、あるに越したことはない。

英文の文献はあるんだろうが。
ちと今回は探せてないのであしからず。

いずれすでに私は購入してしまった。
半年分のサプリがあるんで実験台になって試してみたい。
炭水化物をたくさん取るような食事をするときにはその前に飲んでみることにする。

 

詳しい商品内容は以下。

今回はここまで。